تواصل معنا

معرفة

قد يساعد الخروج للتشغيل على تحسين الذاكرة للامتحانات

تم النشر

on

الصورة: Pixabay

وجد الباحثون أن الخروج للتشغيل قد يساعد في تحسين ذاكرتك من أجل امتحانات مستقبلية.

دراسة جديدة نشرت في بحوث النظم المعرفية تشير إلى أن ما تفعله بعد قضاء وقت في الدراسة يمكن أن يحدد ما إذا كانت معظم المعلومات ستبقى في ذاكرتك.

استنادًا إلى نتائج الدراسة ، يطلب الباحثون من الطلاب استبدال ألعاب الفيديو بجولة سريعة في المنتزه.

في هذه الدراسة ، جمع الدكتور هارالد كيندرمان ، الباحث الرئيسي ، رجال 60 الذين تتراوح أعمارهم بين 16-29 لتعلم وحفظ مسار الموقع.

ثم انقسم الرجال إلى ثلاث مجموعات: واحدة لعبت لعبة فيديو "كاونتر سترايك" التي تم تصويرها ، وهي لعبة أخرى خرجت لممارسة رياضة العدو ، وأخيراً ، كانت هناك مجموعة ثالثة قضت وقتًا في الخارج.

في النهاية ، خلصت النتائج إلى أن العدائين كان أداؤهم أفضل بكثير في الاحتفاظ بمزيد من المعلومات في ذاكرتهم مقارنة بنظرائهم.

أيضا ، الباحثون لديهم استنتاج حول لماذا لا يحتفظ اللاعبين بالذاكرة أكثر من خلال النظر إلى العوامل النفسية في اللعب.

وكما اقترح الباحثون ، تخدع ألعاب الفيديو العنيفة الدماغ في الاعتقاد بأن هناك تهديدًا جسديًا ، وبالتالي رفض أي معلومات جديدة قد تعلمتها.

إن فرضية الباحثين على تحسين الذاكرة والجري هي الكورتيزول - وهو هرمون الستيرويد ينتجه الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري. هذا الهرمون تم ربطه بتحسين الذاكرة.

خوسيه فلوريز كاتب في الصحة العقلية ومؤسس Mental Daily.

إعلان