تواصل معنا

الصحة العقلية

قد يبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي بعد انتهاء التوقيت الصيفي

تم النشر

on

الصورة: Pixabay

ربما يكون الباحثون قد توصلوا للتو إلى اكتشاف دقيق للاكتئاب عند أولئك الذين يشعرون بالضيق خلال فصل الشتاء.

الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، الذي يطلق عليه غالباً "الكآبة الشتوية" أو "اكتئاب الشتاء" ، يتم ضبطه مع انخفاض درجة الحرارة وتقصير الأيام ، مما يتسبب في أعراض شديدة للاكتئاب.

ومع ذلك ، كجزء من تقرير نشره ايه بي سي نيوز، مع غروب الشمس في وقت مبكر بعد التوقيت الصيفي ، يبدأ العديد من الذين يعانون من الشعور بآثار الحزن.

تشمل أعراض SAD النوم المفرط ، والتهيج ، والضعف ، وفقدان الحافز ، وجيف جاناتا ، مدير علم النفس في مستشفيات جامعة كليفلاند المركز الطبي ، قال ايه بي سي نيوز.

وقال جاناتا: "الأسابيع التي تعقب مباشرة التحول إلى التوقيت الصيفي هي في الغالب الفترة الزمنية التي يظهر فيها ذلك".

ووفقاً للباحثين ، فإن نسبة 3 في المائة من عامة السكان تتأثر بالـ SAD ، في حين أن معظم المصابين يسعون للحصول على مساعدة مهنية كل عام للاكتئاب الحاد.

من الأعراض المميزة لـ SAD هو الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات نتيجة لضعف الطاقة ، وإذا كنت ستأخذ جميع الأعراض في الاعتبار ، فإنها تبدو كالإسبات ، كما ذكرت جاناتا.

قارن جاناتا التشابه بين المرض العقلي الموسمي والنماذج الحيوانية التي تحافظ على الطاقة في الشتاء.

تشخيص الحزن

وعلاوة على ذلك ، لتشخيص المريض مع SAD ، يجب أن تكون الأعراض موجودة لمدة عامين على الأقل ، وفقا لدليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات العقلية (DSM-5).

كان SAD ، في وقت واحد ، هو اضطراب منفصل ، ومع ذلك ، فإن الطبعة الأخيرة من DSM تعديل المرض وضعه في إطار اضطراب اكتئابي رئيسي.

من بين العديد من العلاجات المتاحة ، العلاج بالضوء هو الأكثر فعالية ، حيث تأتي مضادات الاكتئاب في المرتبة الثانية.

الخدعة هي وضع مصباح مشرق في زاوية الغرفة وتحريكه ببطء أقرب إلى سرير المريض مع مرور الوقت.

بناءً على طريقة الطبيب الموصوفة ، يجب على المرضى الجلوس على مسافة آمنة من المصباح لحوالي دقيقة 30-60 في اليوم ، باستخدام ضوء كامل الطيف في 10,000 lux.

إذا كان العلاج بالضوء غير فعال ، فإن مضادات الاكتئاب في فئة SSRI مفيدة في علاج أعراض anhedonia ، والتفكير السلبي ، وفقدان الدافع. تتضمن العقاقير القوية في هذه الفئة الفلوكستين ، سيرترالين ، والباروكسيتين.

قبل التفكير في الدواء أو العلاج بالضوء ، من المهم زيارة طبيب الرعاية الأولية أولاً ، حيث توجد العديد من الأسباب الجسدية التي تحاكي أعراض SAD.

إعلان