تواصل معنا

معرفة

ممارسة مكثفة قد تعيق مرض باركنسون

وقد توصلت الدراسة إلى أن التمارين المكثفة قد تساعد في الحد من أعراض مرض باركنسون.

تم النشر

on

الصورة: ديبورا قرطاجنة

في 2017 ، أثقل البحث على ممارسة الرياضة البدنية وآثارها المفيدة في تحسين الذاكرة و مكافحة أعراض الاكتئاب. ومع ذلك ، وجدت الأبحاث الجديدة سبباً إضافياً للتخلص من الأريكة والبدء في وضع خطة تدريب روتينية.

وفقا لدراسة ، نشرت in JAMA الأعصابيمكن أن يساعد التمرين البدني عالي الكثافة ، ثلاث مرات في الأسبوع فقط ، على تأخير ظهور مرض باركنسون في مراحله المبكرة ويقلل من شدة الخلل الوظيفي الحركي الناجم عن المرض العصبي.

قام الباحثون بتحليل المشاركين 128 ، الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 80 ، من مختلف المراكز بما في ذلك جامعة نورث وسترن ، المركز الطبي لجامعة راش ، جامعة كولورادو وجامعة بيتسبرغ.

شهد المشاركون الذين تم اختيارهم للدراسة أعراض مرض باركنسون في مرحلة مبكرة ولم يتناولوا أي دواء ، لأن التأثيرات الضارة قد تكون قد أثرت على النتائج.

"درس العلماء سلامة وتأثير التمارين ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ستة أشهر في كثافة عالية ، 80 إلى 85 في المئة من معدل ضربات القلب القصوى ، وكثافة معتدلة ، 60 إلى 65 في المئة من أقصى معدل ضربات القلب. لقد قارنوا النتائج مع مجموعة تحكم لم يمارسوا التمارين الرياضية ”.

ثم تمت مقارنة نتائج الدراسة بمجموعة مراقبة لم تشارك في التدريبات عالية الكثافة.

بعد ستة أشهر ، طلب من المشاركين تقييم شدة أعراضهم على مقياس 0 إلى 108. 0 المتعلقة بأقل شدة ، و 108 ، وهي أشد.

ووجد الباحثون أن المشاركين الذين مارسوا بكثافة عالية رأوا انخفاضًا أقل في شدة الأعراض. أفاد المشاركون الذين بدأوا فقط في تمارين معتدلة ، أو لم يفعلوا شيئًا على الإطلاق ، بأنهم يعانون من تفاقم الأعراض والتحول في نقاط القياس.

"كان لدى المشاركين في الدراسة نتيجة حول 20 قبل التمرين. أولئك في المجموعة عالية الكثافة بقيت في 20. تسارعت المجموعة ذات التمرين المعتدل بنقاط 1.5. المجموعة التي لم تمارس ساءت بفارق ثلاث نقاط. ثلاث نقاط من نقاط نقاط 20 هي تغيرات 15 في المئة في العلامات الأولية للمرض وتعتبر هامة سريريًا للمرضى. ووجدت الدراسة أن هذا يحدث فرقا في نوعية حياتهم.

تم التأكد من كثافة التمرينات المقدمة للمشاركين لتكون آمنة من قبل الباحثين وتشير إلى أنها قد تعوق أعراض مرض باركنسون من التدهور في بداية المرض.

تشير عدة أدلة إلى تأثير مفيد للتمرين في مرض باركنسون. ومع ذلك ، ليس من الواضح أي نوع من التمارين هو الأكثر فعالية. تحاول تجربة SPARX معالجة هذه المشكلة بصرامة. وقال الدكتور كودرين لونجو ، الباحث في المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، إن النتائج مثيرة للاهتمام وتضمن المزيد من الاستكشاف لأنظمة التمرين المثلى لمرض باركنسون.

كانت هذه أول حالة بحث بين التمرين المكثف وداء باركنسون ، حيث خلصت الافتراضات السابقة إلى أن مثل هذه الأنشطة البدنية قد تكون شاقة للغاية.

يؤثر باركنسون على أكثر من مليون شخص في الولايات المتحدة ، مما يجعله ثاني أكثر الأمراض العصبية شيوعًا. تشمل الأعراض تدهور المحرك والهزات والتصلب.

إعلان
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!